为帮助大家更好地认识压力，解构压力，提升大家对心理健康的认知，为自我心理赋能，在5月25日的中午，我们举行“压力再见”主题路演活动！通过“压力砸砸砸”、“能量卡片”、“压力问卷”三个环节，增加大学生对于心理健康与社会情感能力 的认识，帮助大家释放压力。

同学们都投来好奇的目光，对活动充满兴趣。他们拿起一个个小番茄，使劲儿向喷绘上的压力源投过去，通过简单直接的方式，有效释放了近期来自环境、学习.人际交往等各方面的烦恼、压力以及愤懑。砸掉烦恼，与它们说再见。

宣泄完自己的压力后，同学们在接下来的“能量卡片”环节中写下了支持着自己、给予自己力量的人、电影或事情，并将这些能量卡片夹在了公示墙上。这些能量卡片不仅鼓舞着同学们自己，更让看到这些能量卡片的人感受到激励。

最后同学们填写了压力问卷，进行了简单的心理测试，通过测试结果直观了解了自己的压力等级以及心理健康状态。

“压力再见”路演活动提供一个让同学们释放负面情绪、赞美自己并加强自信的空间和平台，让同学们更自信、独立得面对各种各样的挑战，有效预防和避免心理危机，展现出新时代青年的自信与美丽！